EL MANEJO DEL MIEDO

A lo largo del desarrollo, los niños y niñas sufren muchos y variados miedos, la mayoría pasajeros: el miedo a la separación, a las personas extrañas, a la oscuridad, a la escuela. Generalmente se presentan cuando los niños y niñas deben enfrentar situaciones difíciles o simplemente nuevas.

Pero, ¿qué es el miedo? El miedo es una reacción emocional normal que forma parte de la naturaleza humana ante cualquier circunstancia que se perciba como amenazante.

Cuando un ser humano se enfrenta al miedo, aparecen diferentes tipos de conducta que van desde la inmovilidad total, hasta los ataques de pánico con huida desesperada de la fuente de peligro. Pueden presentarse malestares emocionales como físicas. Las manifestaciones fisiológicas más comunes son un ritmo cardíaco acelerado, sudoración excesiva, sequedad de garganta y boca, náuseas, etc. Si el miedo continúa producirá síntomas como fatiga, dificultad para dormir, pérdida de apetito, agresión y evasión de cualquier situación temida.

Los miedos en la infancia y niñez
Miedo a la separación: Este miedo es sufrido por los niños cuando son alejados del padre y la madre, o de las personas que están ligados afectivamente. Es uno de los temores más típicos. Viene acompañado de un sentimiento de soledad que fragiliza en cualquier situación de la vida. A medida que los niños crecen van adquiriendo habilidades que los hacen cada vez más independientes.

Miedo a los Extraños: Es un miedo natural, las personas extrañas son los estímulos más temidos por los niños desde los 8 meses hasta los 2 años. Este miedo variará de acuerdo a las características del ambiente, de la presencia o ausencia de la madreo padre y del tipo de acercamiento del extraño.

Miedo Escolar: La mayor parte de su tiempo, los niños tienen experiencias positivas y negativas. Estas últimas pueden determinar la aparición de temores. El rechazo a la escuela es muy limitante, pero afecta a una minoría de niños. Puede surgir de manera progresiva. Se origina en el miedo al fracaso y al castigo, como también en la dificultad de insertarse a un grupo. Los factores que desencadenan la fobia escolar son: el cambio de colegio; muerte o separación de los padres; enfermedad que haya generado faltas al colegio, amenaza de fracaso escolar; mala relación con el profesor o compañeros.

Miedo a la Oscuridad: Suele aparecer a los dos años y desaparece completamente varios años más tarde, cerca de los nueve. Se evidencia cuando los niños deben acostarse y presentan dificultades para conciliar el sueño, verbalizando su temor a la oscuridad al mencionar la presencia de seres imaginarios, de monstruos, sombras. Pueden aparecer las pesadillas.

Pautas para padres y madres:
Frente al miedo a la oscuridad, lo más recomendable es acompañarlos hasta que se relajen y logren conciliar el sueño, lo que no se debe permitir es que duerman en la cama con los padres. Al principio se les puede permitir dormir con luz , éste se irá eliminando de forma gradual. Otra idea es leer juntos algún libro y evitar ver la televisión, en la medida que esta genera estar en alerta.
Controlar los temores y miedos naturales como padres y madres, evitando conductas aprensivas, pues transmiten y refuerzan inseguridades.
Fomentar la independencia dando acceso a los niños a diferentes ambientes y personas confiando en su capacidad para desenvolverse de manera autónoma.